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前幾天在逛街的時候看到就是要健康覺得很心動而且正打算買就是要健康

但是我想就是要健康在網路上買應該會比較便宜，就是要健康而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色

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就是要健康 - momo 富邦購物網

內容簡介

就是要健康

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10年前，在台灣率先提倡「不吃藥、不打針」，以「啟動自癒力」達到身心靈健康的吳佩琪博士，繼暢銷書《自癒力——永保安康的金鑰匙》、《自癒力2——解開你對身體的誤會》、《自癒力3——鹼回一條命》之後，睽違三年再度推出力作。本書可說是作者10年來個人學習、臨床的總精華，超越過去任一著作，呈現作者「自癒力療法」最完整風貌的顛峰代表作，也是一本「自癒力升級完整版」的健康寶典。

很多人都以為，沒生病就代表自己很健康，然而根據世界衛生組織(WHO)統計，全世界人口中，超過75%的人都處於「亞健康」狀態！所謂「亞健康」，通常是因為長期毒素累積、慢性疲勞、營養失衡、濫用藥物、運動不足或運動不當、壓力過大等因素所造成，一開始可能只是腰痠背痛、精神不濟、體力不佳、忘東忘西、失眠、緊張、暴躁等等症狀，但你可知道，這些症狀都是身體發出的警訊，告訴你我們的自癒力沉睡了，疾病可能已經潛伏在體內。如果放任不管，讓健康日趨惡化，慢慢的就可能演變成心血管疾病、糖尿病、腎臟病等各種慢性疾病，甚至引發中風、猝死、癌症等不幸悲劇……一發不可收拾。

作者強調，要追求真正的健康，必須從擺脫亞健康狀態做起，而且要養成健康的生活態度。只有與生俱來的「自癒力」，才是我們最好的醫生！吳博士結合中國傳統醫學的智慧與西方自然醫學的精華，藉由食療、動療、情緒排毒三管齊下，教你如何喚醒沉睡的自癒力。包括：（1）食療：不吃過飽、不吃油炸、不吃加工品、不偏食；多吃鹼性食物、多吃排毒食材、多吃天然補品；（2）動療：正確呼吸、練氣、練功；（3）情緒排毒。另外，再透過（4）深層的排毒與活化，保健平日常忽略的脊椎、血液、微循環系統，啟動更深層的自癒力密碼。最後，再傳授（5）提升心靈能量的祕訣，讓你身心靈真正達到平衡，自癒力upgrade，人生從此脫胎換骨。

本書還有作者個人養生方法大公開，以及各種實用的自我健康檢測表，並特別針對各種常見的亞健康症狀，提供有效易學的運動功法，如甩手功、站牆功、肩胛功、拍打功等，可有效地改善肌肉僵硬、活絡經脈與微循環、矯正脊椎和不良姿勢的問題。只要循序漸進，勤加練習，從此，你將能擺脫病痛、向亞健康說Bye Bye！

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100%汗臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

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